食事などで気をつけることはありますか？

一日３食、バランス良く食べましょう。身体を冷やす食べものには気をつけましょう。

和食中心に旬の食物、新鮮な食品をとるように心がけましょう。アイスクリームや果物、白砂糖の多いお菓子などは身体を冷やし身体の循環が悪くなります。できるだけ控えめにしましょう。