服装などで気をつけることはありますか？

夏場は、外気やファッションで肌を露出しがちですが、冷房や汗がひくなどしてかえって冷えやすくなります。カーディガンやストールなどを利用して調節する工夫をしましょう。

他の季節でも首まわりにはタートルネックを着たり、スカーフを巻いたり、お腹まわりや足首などには、ショーツの重ねばきやスパッツ、ももひき、レッグウォーマー、五本指ソックスなどを利用して下半身はしっかり覆い、冷えを取り込まないようにしましょう。

にの腕あたりも注意してください。